翻阅了一下前几页训练计划，个的训练跟前期安西教练提出的训练指导基本保持一致，下午的团体训练增加了很多战术演练。

其中还有一些具体训练项目有所调整，看来赤木刚宪的快速进步多少也是有些超出安西教练的意料。

吉本翻了翻训练手册，他发现自己的手册真的很简单明了，“教练，怎么我的训练计划中都是传球训练和挡拆训练？”

安西教练笑眯眯地看着吉本，“三年级的队员主要以帮助低年级的队员成长为主，前辈们发挥好督促和榜样的力量。”

简而言之，就是让大家展开一对一的帮扶行动，一个经验丰富的老前辈带着打同一个位置的一年级队员进行专项训练。

比如打得分后卫的福田队长负责同样打得分后卫位置木暮的各项训练。

“赤木，吉本，你们俩过来，接下来我要为你们两个详细讲解你们两个的配合战术打法。其他高年级的前辈们带着低年级的球员按照训练计划书开始训练。”

“第一种是挡拆内切，吉本掩护后正对着篮筐的方向切，赤木刚宪击地传球。”

“第二种是挡拆后高吊，挡拆配合完成后吉本往外空位走位，赤木刚宪为队友拉开空挡后高传球，吉本接球完成投篮。”

“第三种是空中接力，赤木刚宪在跑动中朝着空中传球，一侧跟进的吉本接球完成空接。”

“第四种，掩护吉本假装上来挡拆，突然启动切内线，赤木刚宪或击地、或空吊传球给切的吉本。”

说完理论知识，安西教练开始手把手地教导赤木刚宪如何找到最佳的空挡、如何手腕抖动发力、如何选择利用眼神和动作欺骗对手等等。

在训练结束的最后，安西教练意味长地对赤木刚宪说：“当战术正在进行的时候，你就该明白该用怎样的传球去引领你的队友进行跑位，这才是我要给你真正的东西。”