锻炼腑脏的武功。但是从体本身来说，五脏六腑的强壮是非常重要的，只有五脏六腑强壮，才能全面提升身体素质。”

江湖中修炼内功外功，都与五脏六腑没多大关系，锻炼五脏六腑，对于江湖中来说并没有明显作用，所以才会忽略。而内家拳讲究血气运行，控制微，更重身体平衡，所以才会研究出锻炼腑脏的方法。

“锻炼腑脏？”江明月说道，“从我们修炼来说，强壮腑脏确实重要。可是，我们对腑脏了解不多，如何锻炼？”

“我倒是听过一种说法，用声音震锻炼内脏筋骨。”李书成说道，“老虎筋骨比其他动物更强壮，就是因为他们平时的呼噜声。我们可以找几老虎仔细观察，学着试试。”

寻找老虎，这个年代还是很容易的。悄悄观察老虎捕猎、行走、休息，记下老虎发声的节奏，然后慢慢调整、试验。李书成相信，要是将这个锻炼方法总结出来，对今后非常重要。他虽然不知道先天之后具体如何修炼，但是根据整体协调发展的原则，灵魂，身体要协调发展，两者都是通过内功真气滋养壮大的，有好的修炼功法，就能更快更好。在身体素质提升上，腑脏的强壮一直是一个难题。先天之后肯定要走打通腑脏经脉以滋养腑脏这条路，而想要打通腑脏经脉是非常困难的，因为达到先天之年纪都不小了，相对来说腑脏就很脆弱，作不当就会伤了腑脏。现在，李书成就是要解决这个难题。