药，只要差一丝一毫那就算残次品，逢就别说是我的徒弟。”

看着左苍陵表的变化药仙非常满意地说道：“气神不错，接下来，我会给你制定三个阶段的修行计划，这三个阶段的计划可能会持续一段时间，在这期间仙灵诀也不能落下。若是在我规定的时间你没有完成我的要求，就说明你不适合丹道一途，专心修炼你的仙灵诀就好。”

左苍陵的好胜心被药仙这一句话给挑起来了，他这段时间一直在想之前药仙和毒仙都推崇备至的那个鱼羡渊。

他既然能够成为星落之海这片大陆的年轻一辈第一自然是有过之处，自己手上要是没有两把刷子还真不一定能斗得过别。

药仙给左苍陵安排的第一阶段的训练看似简单，只是要求他随时随地都能通过吐纳控制灵气在经脉里运行的速度。

“吐纳，你现在还只能够做到在定的时候利用吐纳勉强控制速度，这一点在我看来只要是修仙者都能够做到。在我这里，想要成长，就要做到一般做不到的事，最起码也要做到同级别的做不到的事。没有这种决心，你别想做好任何事。”培养左苍陵的时候，药仙每一刻都显得格外的认真。

左苍陵点了点，这一阶段的训练是基础。

虽然说吐纳即是呼吸，呼吸即使吐纳，但是影响呼吸的因素有很多，左苍陵明白药仙是想让自己将控制灵气变为常态，即便是未来战斗的时候也能够从容控制灵气，所谓习惯成自然便是如此。

左苍陵盘腿坐下，按照之前的方法感受灵气在经脉之中运行的速度，这种方法虽然有些笨但是好在是能够稳步提升自己对灵气的控制。

当左苍陵这一次定的时候，他竟然发现自己的经脉好像有所不同，尤其是右臂的经脉像是被改造了一般，相比于身体其他部位的经脉，右臂的经脉变得异常坚韧。

每当灵气流过右臂的经脉时，都让他有一种非常舒适的感觉，就像是有在帮他按摩手臂一般。

当左苍陵将灵气在经脉中运行了几周之后，他终于发现了这个巨灵神臂目前为止给他带来的最大的改变。

他发现，从某一个阶段开始，灵气从他的右臂经脉流过之后，会变的更加纯净。

虽然还没有到灵境，但是就像是有一个天然的“内炼之息”帮助他提炼灵气一般。

“内炼之息”是灵境的修仙者才能修炼出的一道特殊灵气，当修仙者催动内炼之息的时候，内炼之息会将普通灵气中的杂质剔除。

现在处于分身境的左苍陵便能够拥有这般纯净的灵气，也就是说在分身境之中他已经是出类拔萃的那一类了。

（本章完）