次在肢体损伤大到无法继续训练的时候，只要运功疗伤，片刻之间就能恢复如初。

所以，他第一天参加这种训练时，断断续续的训练时间就积累到了四个时辰，之后更是提升到了六个时辰。

量变累加而成质变，他的训练效果，一天就抵得上常一年的苦功。

十五天，不逊于十五年的苦练。

“好了，这种训练对你来说没什么用了。”

岳天恩走上前去，挥挥手，让那些护卫把绳子全部解开带走。

方云汉徐徐吐出一气，整理了一下衣服上被绳子勒出来的褶皱。

他看起来还是那个四肢修长的少年郎，可实际上，经过十五天的时间，衣服遮掩之下，原本偏瘦弱的身体，已经有了极其明显的肌线条。

看到训练结束，旁边看守着一个炉子的紫云，立刻从炉火护着的砂锅里捞出几块来，用碗盛着，送给方云汉。

这十五天的功夫里，方云汉又随手打死了好些跑到他这里来的变异生物，大多是小东西，不过也有一小牛。

算是收到公孙仪要拿变异恶虎制药的启发，方云汉把这些变异生物收集起来，让灵妙大师检查过有无毒之后，就请他开了几张药膳的方子。

虽然灵妙大师懂得这种药膳的制法，但是他本不沾荤腥，也不让和尚们负责这种东西的烹煮，所以这些工作就给紫云了。

方云汉体能提升这么快，也有一部分原因是因为吃的足够滋补。

岳天恩早上也是吃的类似的东西，等他吃完，才说道：“想不到我的病还没治好，肚子里的墨水倒要被你掏空了。对于筋、的锻炼，你已经有所成就，以后无非就是加重分量，坚持不懈罢了。招式的话，你自己有。那接下来能教你的，大概也只剩这个了。”

老对着周围的护卫和紫云说道：“你们都离远些，接下来的东西你们学不会，听也不能听。”

方云汉对紫云点点，众很快离开。

“听好了。”岳天恩吸了一气，却在说出这三个字之后闭上了嘴，一动不动。

方云汉初时有些疑惑，继而瞳孔一缩，手背上起了一层皮疙瘩。

他听到了一种声音，宛似龙吟虎啸醒狮吼，似有若无，引的好像骨里都生出一种轻痒。

“哼！”

岳天恩鼻腔气，吹的胡须飞扬，发出一个短促的音。

已经退到三十多米开外的众突然觉得两耳一闷，愕然相顾。

他们这才隐约明白，所谓的不能听，不是说要保密，而是字面意义上的——不、能、听！

方云汉脸色凝重起来，仔细的感受着这种声音，甚至为了捕捉到最细微的感受而闭上了双眼。

看他闭眼，岳天恩幅度极小的点，突然张。

“哈！”

咔！嘭！

炉火上的砂锅凭空炸裂，汤汁把炉火浇灭，一呛的味道一下子弥漫了整个院落。

浓浓白烟，袅袅升起。