撞来，或挥拳迎击而去，或以身躯硬抗，遇到势雄力猛的大型铁锤冲撞而来，还要寻机趋避，或推动其他铁锤抵挡借力打力。

全身上下，撞、肩碰、背靠、肘击、挥拳、抬膝、脚踢、甚至连部都能进行反击，训练中的王宗超简直就是一个浑身上下都能够向外飚拳的怪物，虽然周围铁锤攻势力雄迅猛，也仍然应付自如！

过了相当一段时间，机械停止运转，沙袋也渐渐停止晃动，王宗超缓缓走出，身上又多增加几处不明显的伤淤痕，实在不亚于一场生死激战。

看到被连续巨响震得耳鸣目眩，一副要打退堂鼓的郑吒等五，王宗超朗声一笑道：“这是我修炼铁骨的设备之一，如果在二倍重力下，还能来得更猛！不过这算是高级阶段用的，最开始是用装满黄豆的沙包撞击身体，然后换上大米、沙子、乃至铁沙，最后才用上重铁锤！

那么现在，按照我制定的训练计划，开始吧……”

“oh，mygod！”

“我晕”

“唉，这子没法过了……”