还好，身旁还放着一份盒饭，看样子是给他的。

匆匆吃了晚饭，林逸看着四下无，果断召唤出全息屏。

开始修习炼体一层境剩下的符文。

无打扰，林逸很快在两个周期内，一晚上便将炼体一层境的整套符文全部鉴别了出来。

如同之前所了解的，里面介绍的就是炼体的四大要诀。

呼吸吐纳修，捶打实练，淬身强体，改变经络。

呼吸吐纳功法对于林逸来说，问题不大，他已经懂得如何运转。

捶打实练也不是什么问题，这两个要诀，主要的功能是提高体极限和力量。

不过，要真的成为修炼者，最关键的，还是淬身强体，改变经络这两项。

而这些如果按部就班的修炼，对于凡体魄来说，就算是炼体境一层，让一个凡修炼五十年、百年也不足为。

所以，这两项，就需要灵、灵石、灵丹来辅助修炼。

修炼并不是吸取天地灵气，而是让那些充满灵力的灵、灵石、灵丹淬炼身体，改变身体的本质，从而让修炼者体质产生质变，突原有体极限。

问题的关键是，别说是灵石灵丹了。

那灵，林逸基本上都是闻所未闻。

能大体认得出来的，就三种，帝王参、藏雪莲、紫玉灵芝。

而且这三种，林逸也不敢确定地球上有没有，因为叫法名称都完全不一样，最重要的是，所谓的帝王参，看边上的注解，必须年份超过千年，品种对才行。

就算是这样，每株蕴含的灵力也就1个点左右。

而炼体一层境，淬体圆满的话，至少需要上五十的灵力点。

所以，就算是几百年的野山参好了，那也得上五十棵开什么国际玩笑。

这世上，现存的几百年野山参有没有这个数都是问题。

就算有，一株真正的几百年野山参得要多少钱啊他买得起吗？