以后你就可以用了。这里员是错开的，他们不需要天天来。你是来特巡的，所以需要。”

张健淡淡开。

“进去之后，选择训练房模式，选择自己喜欢的武器，然后先来一万次刺击的动作，今天先做十组！”

满腹的疑惑，最终徐洛还是没有开。

他也看出来了，张健的格比较务实，不喜欢号，更喜欢用实际行动去证明。

对这样的，你话说的漂亮没用，需要用成绩去告诉他自己很行。

躺进游戏仓里，在模式选择之中选了训练房之后，徐洛就出现在了一个训练场馆之中，面前有一个假，在身上的一个个地方有红点。

“今天就给你简单点，现在选择武器，刺假胸的红点，什么时候成功了十组一万次，什么时候完成这一次的训练。”

场馆里张健的声音响起，之后再也没有动静。

假身上其他的红点也都消失，只留下胸的一个。

而在现实之中，张健直接打开了投影幕，切换到了徐洛的那台设备，开始观看他的训练况。

平时他都不怎么来二楼的，这样的基础训练，他都是让其他学生，比如蒋欣潼，或者是芊芊代为监督。

这一次完全是见猎心喜，觉得出了一个好苗子，所以想要亲自特训。

此时，画面之中，徐洛选择了一把西洋剑，然后不紧不慢的朝着训练假的胸红点刺。

对此，张健点点，还算满意。

在这种训练之中，其实也有考核在里边。

比如攻击的频率，选择的武器，攻击时的力道幅度等等都是值得考验的。

此时在张健看来，徐洛还算是合格的，具体的还要在之后的表现里看。

此时，他选择西洋剑，一来是因为西洋剑轻便，而且西洋剑还有一个特点，就是它是细剑，适合用来刺。

除此之外，徐洛在刺的时候，不是盲目的追求速度，想要快点完成训练任务。

这样的选择只会导致自己的评分降低。

不是机械，不能一直保持全力以赴的巅峰状态。

一味的追求快速，只会导致之后力竭，反而完不成任务。

现在这样就挺好，保持着稳定的节奏，不紧不慢的进攻。

这样一动一静之间会有一个回气的间隔，能够给自己适应和休息回复的时间。

如此一来才能更加的持久。

让徐洛训练刺一个动作，一来是磨一磨他的子，还有就是磨炼神意志。

吃不了苦，天赋再高，张健也根本不会教。

现在只是一个开始而已，之后，还有其他的训练再等着他呢！

一开始训练的时候，徐洛觉得还是挺简单的，不就是十万下嘛。速度快点一秒钟都可以刺两三下呢！

只是真正开始训练的时候，他才意识到事不简单。

尽管他选择了最省力的武器，刺这个动作也简单，只要机械的把手中的剑刺到红点就可以了。

可是真正开始的时候，他才发现根本不容易。

假和他面对面，只有一米多的距离，胸的红点也不算小，还是容易刺中的，但是一旦他速度快了，就有可能刺不中，这样一来，攻击不算数，需要重来。

因为如此，所以徐洛放慢了速度，打算等自己适应了这样的节奏之后，再来加快速度。

几百下，一千下，他都准确的刺到红点，速度一直保持在匀速。

但是这个时候，他渐渐的感觉到有一点手酸了。

一直保持一个姿势，而且神还要高度集中，对于体力和脑力的消耗非常大。

这个时候，他的手臂开始泛酸，眼睛也有些酸涩，脚还好，因为持续的时间不长，因此不算太累。

刺出去，收回来，就只是这么一个动作而已，徐洛不用自己去数到底刺了多少下，因为有一个机械的声音在判定他到攻击次数，以及检测合不合格。

听着那个声音的提示，徐洛慢慢的攻击。

“十六分钟！”

看了下时间，张健点了点，对这个速度还算满意，没有为了追求快速完成而一味追求速度。现在完成了一组一万次的刺击训练，还有余力去进行下一组的训练。

没有提醒的况下，一个新手做到这个份上，确实是非常不错的。

一万次刺击动作，刺出收回来，一秒钟一下，也要快三个小时了。

而里边和现实是十倍差距，十六分钟也就是一百六十分钟，距离三个小时差不多，徐洛能够一直坚持一个动作，完成这么多次的攻击训练才是张健欣赏的原因。

现在一中的里，当初很多为了完成一组训练可是用了很长时间的。

一开始的时候，一个个的速度快的很，一秒钟三下，四下甚至五下都能搞出来，但是，持续下去之后，持久力却不行，甚至有的因为一开始用力太猛，结果根本坚持不了多久，中间不得不休息，等到完成一组训练，用时反而更久了。

哪怕如今三个年级的首席，方硕，蒋欣潼，芊芊，他们虽然一气完成了一组训练，但是也是拼尽全力了，后续的影响挺大，而且用时也超过了三个小时，现实里就是十八分钟以上。

当然了，一开始的时候，他们没有经历训练，所以身体素质不如此时的徐洛，这也是现在的徐洛占优势的地方。