当棍玖管事教完浑基功的那一刻，在他脑海里的金书上第四页，字迹已经悄然发生变化。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

天赋:肌训练宗师

来源:汗水肌武馆世界

介绍：所有关于本世界肌训练的方法都能完美掌控，肌具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌武馆世界的训练方法使用）

训练法门:浑基功（状态:正在学习，请专注练习五次，即可完美掌握）

成就:无

在训练法门那里多了“浑基功”，并且描述了完美掌握这门训练方法的要求。

专注练习五次？

练功房里，郑岭开始沉心到刚刚棍玖管事的动作里。

身穿黑色练功服的棍玖管事的身形动作，每一个细节都在脑海之中浮现，清晰细致。

当一切都了然于心，郑岭开始动了！

这是第一次。

他依样画葫芦，按照刚才棍玖管事的动作来做。

仅仅只是刚刚开始，郑岭就感觉到全身的肌在这一刻似乎都被调动了起来，开始拉伸和挤压。

而随着多做几个动作，感知更为明显，全身的肌开始剧烈颤动，每一处肌都传来剧烈的疼痛感，甚至有一些肌被严重拉伤，皮肤表面，硕大的汗水珠子开始往外流淌。

这一套动作的锤炼效果竟然如此恐怖！郑岭惊悚。

刚才看棍玖管事做完一遍没任何反应，还小瞧了。

难怪一般要花三个月才能逐渐掌握！

然而，这仅仅是对于别，郑岭却完全不用。

郑岭坚持着，按照次序，一个个动作完成。

直到把完整的整套动作做完。

只有专注的做五遍，才能够完全掌握浑基功！

若是中断，又得重再来！

当第一遍做完，他的肌损伤很严重，有些地方的肌还在痉挛。

这样的训练，很多都直接就放弃了。

然而，郑岭只是忍着疼，轻轻往地上一坐，开始休息。

十分钟，进倒计时！

顿时，周身肌传来密密麻麻的酥痒感，近乎要传到灵魂处。

这是肌在不断再生和修复。

在郑岭休息时刻，练功房里的其余都震惊了！

整个练功房可谓落针可闻。

棍玖身体僵在那里，刚刚自己说的话好似还在耳边，在啪啪打着自己的脸响。

“喂喂！这怎么可能，有能第一遍就能把整套动作都做出来？！”四周传来不可置信的呢喃声。

“这家伙不是之前已经学过浑基功了吧？”

“你看看他的汗水，那么多，还有肌的震颤，之前练过浑基功，绝对达不到这种效果！”

棍玖望着盘坐的郑岭，眼眸之中的不可置信久久不能退散。

这个新学徒，竟然一遍就把浑基功掌握的七七八八。

而且，浑基功第一遍的训练可是会给肌带来极大的损伤的，哪怕能掌握动作，但一般根本坚持不下来。

这是什么怪物？

棍玖没有去打扰现在的郑岭，一下子就把浑基功掌握的差不多了，此刻应该在平复肌的痉挛。

等平复差不多，再带进去进行药浴，休息一天，应该就能渐渐恢复。

药浴，是必要的！

不然，身体没有回复，动都难以动一下。

很快，十分钟过去了。

郑岭再次恢复了神采奕奕，扭动胳膊和腿，没有一点的不适感。

这最强天赋，果然霸道！

将所有的损伤全部修复，全部的疲劳都化解，完全回到了最初的状态。

而经历了损伤后再生的肌，比起之前要坚韧浑厚了许多，很多肌纤薄的地方，此刻肌的量也增加了一些。

从一根根肌里面，传来了比之前更加强大的力量。

郑岭心中顿喜。

于是，郑岭开始做第二遍。

棍玖见此，连忙要阻止！

疯了，疯了！

你的肌还没有恢复啊！

然而，看到郑岭那流畅的动作，棍玖又不得不闭上嘴。

这哪像是肌受伤的样子啊？

而这一遍动作，郑岭做的比起第一遍更加标准，距离棍玖演示的浑基功，已经非常接近了。

同时，带来的训练效果也传超刚才，肌不断在颤动，有很多难以训练到的地方，肌也被训练到了，密密麻麻的汗水渗出来，疼痛感比起刚才还要剧烈。

但是，当郑岭完成动作的那一刻……

轻轻往地上一坐，所有的疼痛感消散，取而代之的是酥麻感。

同时，还有饥饿感和渴感！

“拿营养水来！”棍玖说道。

这是训练之专门用来补充水分和营养的饮料。

马上，有拿出一瓶白色的营养水，递给了郑岭。

郑岭接过，饥饿和渴让他迫不及待地灌了进去。

当白色的体进到胃中，整个胃蠕动起来，将其输送到肠道，然后，开始疯狂吸收里面的水分和营养。

每一个细胞都传来愉悦的呐喊。

于此同时，肌的损伤开始加速愈合，并且变得比起之前更加强大。

仅仅只是短短的十分钟，郑岭再次恢复到全盛时期。

又可以进行第三次浑基功的训练了！

此刻，包括棍玖在内，整个练功房的，一个个都像是傻子一样，目瞪呆地望着郑岭。

……

膀彪武馆。

“最后一个月的时间，让悍凛武馆苟延残喘一下！”

“武馆大会上，只要悍凛武馆失败，那我们膀彪武馆，将真正能成为所有的关注点！”张浩在大厅内，喝着清茶，向馆主汇报道。

“不错，这几年你做的很好，如果这次能够顺利的话，副馆主的位置就给你了！”馆主微微一笑道。

“多谢馆主！”张浩神色惊喜地望着那足足有着三米高的馆主。

“这一个月，好好培养一下赵源，不要沟里翻船了！”馆主继续说道。

“我知道了！”张浩说道。

“我已经给他安排好了成套的肌试剂，这是最新的产品，效果比起之前还要好！”张浩补充道。

膀彪武馆内。

赵源躺在肌试剂接种的床上，翘着二郎腿，眼睛望着正前方。

给他接种试剂的护士有些奇怪，这怎么直勾勾地望着空气看。

这些异世界的普通当然是看不到的，在赵源生的正前方，有着一块虚拟的屏幕。

屏幕显示的是一个群聊:京南大帅比互帮互助群。

整个群聊里面有着三十多个。

“赵源，这次的好不好搞定？”

赵源意念一动，虚拟屏幕上自动形成文字。

“放心吧，只是进大学之前的一个体验世界而已，之前我已经进过两