安顿好之后，接下来就开始练了，目前飞鱼帮共有三十二，李大把大伙分为三队，每队十，设队总一名。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

第一队队总李虎，李虎第一队共十一，没办法，为一个再增一队也不现实；

第二队队总赵忠海；

第三队队总顾长林。

李虎是帮主的发小，而且其也是勇猛，对于他出任第一队队总，大家伙都没意见；

而第二队队总赵忠海，他是老帮主的义子，在帮中素有威望，自然更不可能有出来反对；

至于第三队由顾长林出任队总，很多就有些微词了，在大伙心中，其实是有些看不上顾长林的，都觉得他只会拍马，当然当着帮主的面，大伙即使有不满，也不会公然站出来反对顾长林。

顾长林为第三队队总，也是李大经过思熟虑的，顾长林拍马不假，但此确实有些才，而且此识字，这是一个只要识一些字，就能被称为文化的时代，用后世话说顾长林是高知（高级知识分子），最最最重要的是，此听话，李大说什么他就做什么。

往往领导最喜欢的就是这样的，听话，而且有些才，很多事都能给你办的漂漂亮亮，让你少心，同时还能用不动声色的马把你哄高兴，其实像顾长林这种不管到哪里都不会混的很差。

言归正传，在如今这个冷兵器为主的时代，以戚家军的练方式进行练，可以说是最有效率的。

戚大将军兵书主要有七卷：

卷一：练伍法（骑兵、步兵、车兵、辎兵）；

卷二卷三：储练通论（主要是练将的）；

卷四：将领上任注意的一些事项；

卷五：登坛授；卷六：军器制解；

卷七：车、步、骑营阵解。

再结合现代军事训练知识，李大搞出了一套简单明了的练法，那就是“练体”、“练力”、“练刀练枪”、“队列阵型”。

没办法，飞鱼帮众基本都没啥基础，接受不了太过复杂的练，暂时只能搞一套简的动作喽。

练体：主要是跑步，飞鱼帮众的身体素质相对于普通百姓，明显是强上一些的，盖因有钱伙食好；

可是刚开始训练，还是没跑多久大伙就喊累，只是帮规无呐！对那些偷懒的，自有棍上去教他们做。

练力：主要是俯卧撑，这个简单，都不用器械，大伙练着练着，最后好多都趴在海滩上了，自然迎接他们的又是棍。

练刀练枪：目前李大手中的兵器只有腰刀跟长枪，只能练刀盾手和长枪手，至于火铳手，这个恐怕要等以后了；

刀盾手练也简化了很多，根据练兵实记，只选了几招，每劈砍木桩；

长枪手主要练习枪刺，专刺木桩上稻的目、喉、心、腰、足五处，都是要害部位。

队列阵型：在冷兵器时代，可以说一支军队强不强，就看队列阵型是否严整了，这个队列阵型非常重要。