站桩都要持续一个小时以上，才会有效果。
连续站个三年，就能站到不动如山的境界了。
到那时，身体就像老树盘根一般，下盘稳得一批。
“咦。”
秦硕才站了几分钟，突然感觉腹部一热，赶紧低一看。
卧槽！
还真的有效果。
一看。