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每天晨时，天未大亮，生火造饭。全军吃过早饭，各营把总带着士兵围着沈阳城跑。

沈阳城城墙周长9里30步，这些身体本不强壮的难民，能在守备大规定时间（一炷香）内，坚持跑完一圈的寥寥无几。

守备大亲率一营，共计八百，都是新招募的辽民，这支部队将作为作为他的近卫营。

一圈下来所有都累的疲力尽，趴在地上大大喘气。各营把总挥舞皮鞭，将他们打起继续做俯卧撑。每三组俯卧撑，每组五十个。做不完的继续围着沈阳城跑。

做完这些，新军中最强壮的士兵也变得脸色苍白，呆呆地盯着地上看。

新军的噩梦暂时告一段落，接着是午餐时间。

在守备大的努力下，新军的午餐很丰盛，惹得一众南兵眼红馋。不过，也没愿意为了多吃几块，像牛一样，围着沈阳城一直跑。

午饭两盘荤菜，一盘素菜，配上大桶清汤，众只有吃饭的时候是放松的。

刘招孙不能放松，他每都在向岳父大借钱，买猪买羊买粮食。他被辽东的商盘剥，心里很窝火。

下午，新兵们的噩梦继续。

长跑、俯卧撑。

守备大这种玩命似的练兵，看得城一众辽镇将领瞠目结舌，怀疑他已经疯了。

辽让刘招孙这样折腾下来，几天过后还能坚持的，不过区区一半。不能坚持的辽便被永久淘汰，好在周围难民众多，而且对刘招孙抱有宗教式的狂热，每天都有源源不断的新加。

经过数天体能训练，刘招孙面前的这五千战兵气神明显好了很多。

不过队列还是有点不行，除了那些被抽调过来陪练的南兵，剩余各营凑在一起，站的歪歪扭扭，完全没有军队的气势。

前段时间刘招孙主要进行体能训练，队列行军什么的就被暂时放下，现在，是时候进行队列训练了。