羞辱的办法很多，有语言羞辱、服装羞辱、行为羞辱、生活方式羞辱等。

无论你采取什么方式，都必须要在m的内心里引发羞辱的感觉。

但羞辱不是肮脏，不是粗话，不是厌恶，不是冷落。

sm的主要对羞辱充满欣赏，它只有成为s的内心追求，才能让m真正接受。

好比有些嫖娼，他内心里是厌恶的，所以不可能有完满的享受。

只有你尊重她的存在和价值，你才能真正感觉到快感。

要想玩好sm，作为s和m要具有一定的基本素质。

首先是共同素质，这包括s和m的基本品教养，对sm的信仰，要有强烈的欲，具有一定审美追求，还要有献身，更要有信任和与为善的根本思想。

我认为m不是宠物。

很多把m当作宠物，这也是我们中国sm圈中的最大的误区之一。

m需要认知的价值观应该是受辱、受虐就是快乐和幸福。

而宠物需要护，需要心疼，允许任，甚至要哄。

这是m和宠物的区别。

如果快感不是来自受虐本身，而是期盼受虐之后主的呵护，那就不是一个真正的m，同样这样做的s也不是真正的s。

想做宠物是感脆弱和没有自信的表现，m的价值来自于她们对sm的理解，来自于信